Otázka potence trápí každého muže. Vznik problémů v této oblasti silně odráží na kvalitě života obecně. Pro jejich odstranění je nutné odhalit příčinu toho, co se stalo a jednat podle ní. Nicméně v jednoduchých situacích na pomoc mohou přijít konvenční potraviny. Například, ořechy a potence již dlouho studovány společně.
Tento produkt lze považovat za téměř mistrem na množství různých živin, jako je vláknina, minerály, vitamíny a esenciální oleje. Seznam pozitivních účinků, které ořechy mají na organismus, je také velmi široká. Minimálně, ořechy podporují chov nálady, že už je prospěšné pro zdraví každého člověka.
Problémy s potence a vliv ořechů
Problém neplodnosti se potýká více než sedmdesát milionů párů na celém světě, téměř každá šestá rodina. I když mnozí při tom se snaží poslat na vyšetření a léčba ženu, přibližně ve třetině všech případů početí se děje kvůli muži. Snížená plodnost je obvykle propojen s jedním ze tří faktorů:
- Špatná pohyblivost spermií;
- Jejich nedostatečné množství;
- Odchylky ve tvaru či velikosti.
Důvody, pro které se v těle muži se vyskytují podobné patologické změny, stále zůstávají až do konce neprobádaných. Nejčastěji k nim zařadil faktory životního prostředí, znečištění životního prostředí, ale také životní styl člověka. K problémům s potence schopen vést:
- Kouření, alkohol a jiné špatné návyky;
- Nesprávné výživy;
- Patologie srdce;
- Rakovina procesy;
- Obezita;
- Diabetes mellitus;
- Příjem steroidů anabolika;
- Psychické a fyzické trauma.
Stále probíhají studie, které se zaměřují na studium vlivu nenasycených mastných kyselin na vývoj a zrání spermií. Zvláštní místo v tomto čísle zabírá takzvaný vitamín F, esenciální mastné kyseliny. Tento prvek není produkován v lidském těle člověka, a proto musí být konzumovány prostřednictvím jiných zdrojů. To může být:
- Slunečnicová semínka;
- Rostlinné oleje;
- Ryby;
- Maso;
- Ořechy.
Poslední dobré nejen mastné kyseliny. V nich se nachází mnoho bílkovin a železa, které jsou přítomny esenciální aminokyseliny, zinek, vápník, draslík a třísloviny. Produkt je bohatý na vitamíny jako A, b, C, E a PP, stejně jako esenciální oleje. Ořechy jsou přírodní afrodiziakum, což znamená, že může přirozeně zesílit a prodloužit sexuální apetit.
Vlašské ořechy
Jako by ani chtěl mužům odhalit nějaký jeden druh ořechu, který je lepší vůbec vliv na kvalitu a účinnost, ve skutečnosti, každý druh působí na tělo svým vlastním. Například, ve složení vlašských ořechů je přítomna kyselina linolová, pro kterou studoval na Kalifornské univerzitě.
Během výzkumu se vědci snažili nejen zlepšit stav spermií, ale není zvýšení tělesné hmotnosti mužů. Ořechy jsou velmi výživné produktem.
V průběhu výzkumu testované osoby konzumovaly po 75 g ovoce. O tři měsíce později vědci zkoumali stav spermií. Povšimli zlepšení v kondici, vitalitu a pohybové aktivity. Při této významné negativní změny v indexu tělesné hmotnosti u mužů se stalo.
Para ořechy
Složení para ořechy, zvláště vynikají aminokyseliny argininu a selen. Podle počtu posledního produkt patří mezi nejlepších zdrojů. Přínos selenu se projevuje v následujících aspektech:
- To zvyšuje množství testosteronu;
- Příznivě ovlivňuje pohyblivost spermií;
- Výrazně se zvyšuje počet a kvalitu spermií;
- Látka je preventivní opatření, účinky na rakovina procesy v prostaty.
Arginin také má své výhody. Dostat v lidském těle, látka vyvolává zvýšenou produkci oxidu dusnatého. Tento prvek vede k rozšíření a uvolnění žíly, díky čemuž se krev více proudí skrze tělo, čímž se zlepší potenci. Stejně jako v případě selenu, argininu také zvyšuje produkci testosteronu.
Největší prospěch přinese nesolené, nepražených ořechy. Je nutné trochu – dost dvě až tři na den. Ve velkých dávkování selen se stává toxický, jeho konzumace může způsobit opačný efekt.
Kešu ořechy
Kešu ořechy vynikají obsahem zinku, který také hraje velkou roli v otázce účinnosti. To je také schopen ovlivnit plodnost u žen. Podle výzkumu, deficit tohoto prvku i v průběhu krátké doby již negativně ovlivňuje množství testosteronu a produkované spermie.
Nicméně, výhody kešu není omezena jen jedny zásob zinku. Stojí za to věnovat pozornost:
- Vitamín K, soysoy pravděpodobnost vypuknutí rakoviny prostaty;
- Schopnost ořech řešit úpadek sil, přidání energie;
- Přítomnost ve složení aminokyselin argininu, stejně jako v brazilské ořechy.
Prakticky všechny matice, včetně kešu, lze kombinovat s medem. Také je jíst společně s různými sušeného ovoce, trochu oříšků a sušených meruněk. Ovocný salát z jablek a banánů jen těžit z broušení tak přírodní afrodiziakum. Efekt bude ještě lepší, pokud zastrčit ho zakysanou smetanou. Pokud chcete zeleninové jídlo, je vhodná mrkev nebo řepa. Ořechy budou dobrý doplněk a k produktům živočišného původu, jako jsou ryby a maso.
Mandle
Mandle jsou bohaté na rozmanité látky, které mají pozitivní dopad na sexuální zdraví mužů i žen. Velké množství bílkovin, v podmínkách nízkého obsahu nasycených tuků, podporuje tvorbu testosteronu. Na syntézu pohlavních hormonů, které ovlivňují součástí je hořčík, draslík, vápník a vitamin Tj.
Pro dopad na potenci není vázán k dispozici údaje ořechy ve své nejčistší podobě. Například, můžete spojit je s medem. Taková složka bude podporovat správné syntézu pohlavních hormonů. Na tři šálky oloupané ořechy vložte sklenici čerstvého medu. Je nejlepší, aby se produkt ve skleněné nádobě. Po spojených s vymáháním jeho potřeba jíst dvě lžíce ráno a večer.
Poruchy kardiovaskulární systém – jeden z faktorů vývoje neplodnosti. Mononenasycené tuky ve složení tohoto druhu ořechů snižují pravděpodobnost vzniku těchto onemocnění. Komponenty se vyznačují antioxidační aktivitou. Produkt podporuje tvorbu energie vzhledem k dostupnosti mědi, manganu, bílkovin a vitamínu B2. Jeho spotřeba je užitečné pro zdraví kostí.
Podle čínských odborníků na výživu, kvalitu sexuálního života se zvyšuje při snížení velikosti břicha. Studie prokázaly, že konzumace muži mandlí dvakrát týdně snižuje riziko zvýšení jejich hmotnosti. Tímto způsobem, malé množství těchto ořechů může se stát dobrým doplňkem stravy.
Pekanové ořechy a pistácie
Pekanové ořechy se může pochlubit mnoha užitečnými vlastnostmi, charakteristickými pro výše uvedené matice. Také je v něm uloženo mnoho rostlinných antioxidantů, které jsou podobné s těmi, které jsou součástí švestky a borůvky. Pokud systematicky konzumovat potraviny tohoto druhu, pak se sníží pravděpodobnost smrti od řady závažných onemocnění.
Při tomto ořechy obsahuje velké množství beta-sitosterol. To steroid látka rostlinného původu, které oslabuje projevy hyperplazie prostaty benigní charakteru. Navíc, pekanové ořechy přítomen druh vitaminu E, který je schopen zničit rakovinné buňky prostaty, při tomto aniž by to ovlivnilo zdravé tkáně.
Pistácie – jeden z nejvíce často konzumovány ořechy. Podle tureckých studií, dost hrsti denně v průběhu měsíce, aby se zlepšila erekce a potěšení z procesu. To je do značné míry způsobeno přítomností argininu, ale v pistácie se nachází také vláknina, mastné kyseliny, minerály a vitamíny skupiny Stol.
Lískové ořechy a arašídy
Na příkladu předchozích ořechy jasné, že na zdraví mužů vážně ovlivnit komponenty, jako selen, zinek, arginin a vitaminy Tj. Všechny z nich jsou přítomny a v lískové. Přínos tohoto produktu studoval na Novém Zélandu, kde se muži po dobu tří měsíců jedli na dvě polévkové lžíce.
V důsledku toho byl zaznamenán nárůst hladiny testosteronu, zdravý reprodukční orgány a blahodárný vliv na cévní systém. To je věřil, že lískových oříšků uvolňuje tepny, postupně čistí je od cholesterol plakety a s ním cirkulaci krve. Také to přispívá ke zvýšení příjmu zdravých tuků.
Pro vlivu na potenci, je dost jíst deset jádra arašídy v den. V něm jsou přítomny mnoho užitečných komponenty, jako je linolová a kyselina listová, a to nevede k klastry cholesterolu. Pravidelná konzumace arašídů pomáhá emocionální vytrvalosti člověka, který hraje důležitou roli v otázce mužské síly.
Cedr
Před tím, jak přistupovat k borovými ořechy, stojí za to vědět, že to je nejvíce high-kalorie produkt svého druhu. Nicméně, obsah užitečné mastné kyseliny omega-3 je v nich také velmi velký. Přitom ve složení jsou esenciální aminokyseliny, mnoho vitamínů a dalších prvků.
Pro muže největší význam mají vitamin E a zinek, které jsou součástí plodů cedru. Oni normalizovat produkci testosteronu, zatímco ostatní složky se postarají o erektilní funkce a zdraví cévních stěn cév. Tento produkt má imunostimulační a protizánětlivé účinky, což má pozitivní vliv na léčbu adenom prostaty a zánět prostaty.
Piniové ořechy je možné jíst v čisté formě, nebo zda je přípustné nahradit je na lžičku cedrového oleje. Existuje recept, jak připravit tinktura:
- 30 g oloupané ořechy naplněný 0,5 l vodky;
- Matice směs infuze ve tmě po dobu tří týdnů, je potřeba ji čas od času protřepejte;
- Hotový lék brát 5 kapek, je možné zapít douškem vody;
- Deset dní lze přidat ještě pět kapek, postupně čímž se počet až 25;
- Poté je nutné měsíční přestávku.
Málo kdo slyšel o macadamia, a v tom nic úžasného. Dříve se tento typ rostl pouze na území Austrálie. Nyní však tento užitečný produkt lze nalézt v jiných zemích. V něm jsou přítomny všechny užitečné komponenty, jako je zinek a vitamin Tj. předpokládá se, že pravidelná konzumace pomáhá obnovit potence.
Muscat
Muškátový oříšek je semeno, která roste ve stromové ulit. To je jádro, jehož délka je přibližně tři palce. Tvar je oválný, je cítit výrazný, pikantní-sladká vůně. Ve složení vyniknout:
- Vitamíny E, H, PP, k, A a C;
- Esenciální oleje;
- Pektin a škrob;
- Zinek, hořčík, měď, železo, jód, vápník a síra.
Blahodárné účinky na potenci je spojena s stimulaci kardiovaskulární systém. Také muscat posiluje centrální nervový systém. Obvykle produkt přispívá ke zlepšení potence, pokud problémy byly způsobeny:
- Předmětem náhlé změny nálady;
- Psychologické koncentrací na selhání;
- Emocionální přetížení;
- Chronický únavový syndrom;
- Stresy a konflikty.
Z muškátového oříšku vyrábí léčivé přípravky, včetně a prášek. To platí pro odstranění příznaků psychogenní impotence. Díky přítomnosti ve složení komponent produkt má velmi výrazný efekt afrodiziakum.